Zkušenosti s magnesium treonát jsem začala sbírat po 5 letech užívání organických forem hořčíku. Za tu dobu mám velmi dobré znalosti o všech sloučeninách hořčíku. Už delší dobu mě však lákalo vyzkoušet magnesium treonát, který jako jediný dokáže pronikat hematoencefalickou bariérou a zvyšovat hladinu hořčíku v mozku.
Zajímalo mě, jestli magnesium treonát přináší skutečné mentální účinky. Proto jsem se rozhodla objednat na našem trhu novinku – patentovanou formu hořčíku Magtein® (magnesium L-threonate).
V této recenzi vám detailně popíšu své zkušenosti a účinky, které jsem zaznamenala během dvouměsíčního užívání magnesium treonát v patentované formě Magtein.
Co je magnesium treonát a proč ho vyzkoušet?
Magnesium treonát je jedinečná forma hořčíku, která byla speciálně vyvinuta pro lepší průnik do mozkové tkáně. Na rozdíl od běžných forem hořčíku, jako jsou hořčík citrát nebo glycinát, má magnesium treonát schopnost pronikat hematoencefalickou bariérou. Tato bariéra slouží jako ochranný filtr, který brání průniku mnoha látek do mozku, ale magnesium treonát tuto překážku úspěšně překonává. Díky tomu zvyšuje hladinu hořčíku přímo v mozku, což může mít významné přínosy pro kognitivní funkce.
Hlavní přínosy magnesium treonát
Magnesium treonát nabízí řadu výhod, které jsou podložené vědeckými studiemi a zkušenostmi uživatelů. Mezi hlavní přínosy patří:
- Zlepšení paměti a soustředění: Pomáhá lépe se soustředit na náročné úkoly a podporuje schopnost učení. Studie ukazují, že patentovaná forma Magtein® magnesium l-threonate zlepšuje plasticitu mozku a kognitivní funkce u zdravých dospělých.
- Podpora hlubokého a kvalitního spánku: Je prokázané, že magnesium treonát přispívá ke snadnějšímu usínání a regenerativnímu spánku.
- Redukce stresu a úzkosti: Uklidňuje nervový systém a podporuje emoční stabilitu.
- Celková mentální jasnost: Zlepšuje schopnost rychle reagovat a zpracovávat informace.
Proč jsem se rozhodla ho vyzkoušet
Jako dlouholetá uživatelka hořčíku mě magnesium treonát už delší dobu lákal. Na mých oblíběných formách hořčíku oceňuji jejich schopnost zmírnit svalové napětí a přispět k lepšímu spánku. Já však chtěla vyzkoušet, zda dokáže magnesium treonát splnit svou pověst a přinést skutečné mentální benefity. Když se na našem trhu objevila patentovaná forma Magtein®, která prošla množstvím klinických studií, neváhala jsem. Zajímalo mě, zda opravdu pocítím zlepšení paměti, soustředění a celkové mentální výkonnosti, jak se často uvádí.
V následující recenzi se podělím o své zkušenosti a zhodnotím, zda magnesium l-treonát splnil má očekávání.
Moje zkušenosti s magnesium treonát ve formě Magtein
První měsíc užívání
V prvních týdnech jsem nezaznamenala výrazné změny. Vzhledem k tomu, že jsem pravidelný uživatel magnesium bysglycinát a malát, tak jsem nepociťovala výrazné snížení svalového napětí a prohloubení spánku, jako by to v prvních týdnech pocítil člověk, který začal magnesium užívat poprvé. Jednoduše tyto účinky pociťuji už dlouho.
Ovšem kolem druhého týdne jsem měla pocit, že se lépe soustředím. S malým dítětem je obtížné udržet dlouhodobou pozornost na jeden úkol. Všimla jsem si, že se snáze vracím k přerušeným činnostem a rychleji navážu na předchozí myšlenky. Koncem prvního měsíce jsem se cítila produktivnější a organizovanější. Zvládala jsem lépe skloubit péči o syna, chod domácnosti a práci na mém blogu a instagramu.
Druhý měsíc užívání
Ve druhém měsíci se účinky začaly výrazněji projevovat. Moje koncentrace i energie se zlepšila, a to i během náročných dnů. Také jsem si všimla, že si lépe pamatuji detaily z předchozích dnů.
Nejvíce jsem však ocenila množství skvělých a užitečných nápadů. Pocítila jsem opravdu nárůst kreativních myšlenek. Vše do sebe krásně zapadalo. Z tohoto důvodu bych magnesium L-threonát doporučila všem kreativcům, kteří se tím živí profesně.
Kromě toho jsem si všimla dalších pozitivních změn:
- Zlepšení odolnosti vůči stresu: Přestože den s malým dítětem může být plný nepředvídatelných situací, cítila jsem se klidnější a lépe jsem zvládala stresové momenty.
- Rychlejší rozhodování: Při řešení každodenních úkolů jsem se rozhodovala rychleji a s větší jistotou, což mi ušetřilo spoustu času a energie.
- Hlubší spánek a snadnější probouzení: Spánek byl nejen kvalitnější, ale i když jsem se musela probudit kvůli synovi, rychleji jsem se znovu dostala do hlubokého spánku. Ráno jsem se cítila svěžejší, což se výrazně projevilo na celkové náladě.
- Lepší nálada a vyšší trpělivost: Měla jsem více trpělivosti, což je s malým dítětem neocenitelné.
Celkově jsem si po dvou měsících užívání připadala, jako bych měla jasnější hlavu a dokázala efektivněji pracovat i na složitějších úkolech. Magnesium L-threonát pro mě tedy představoval nejen fyzickou, ale především mentální podporu.
Pro koho je magnesium treonát vhodný?
Po dvouměsíčním užívání patentované formy hořčíku l-treonát Magtein a zaznamenání účinků bych užívání treonátu doporučila následujícím skupinám lidí:
Lidé se zvýšenou mentální zátěží
Pokud pravidelně pracujete na náročných úkolech, které vyžadují vysokou koncentraci, paměť a rychlé rozhodování, může magnesium treonát podpořit váš mentální výkon.
Studenti a osoby připravující se na zkoušky
Tato forma hořčíku pomáhá zlepšovat schopnost učení a paměť, což je ideální pro studenty nebo pro ty, kteří se chtějí naučit nové dovednosti.
Kreativci a lidé pracující v tvůrčích profesích
Pokud vaše práce závisí na originálních nápadech a inovativním myšlení, magnesium treonát může podpořit kreativitu a pomoci rychleji přicházet s novými řešeními.
Osoby s vysokou úrovní stresu nebo úzkostí
Magnesium treonát pomáhá uklidnit nervový systém, snižuje stres a zlepšuje emoční stabilitu, což je užitečné pro každého, kdo čelí náročným situacím.
Ti, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku
Hořčík L-threonát podporuje hlubší a regenerační spánek, což ocení lidé, kteří se často probouzejí unavení nebo mají problém s usínáním.
Starší dospělí s obavami o kognitivní zdraví
Magnesium treonát může pomoci zlepšit paměť a chránit kognitivní funkce, což je důležité zejména pro starší lidi, kteří chtějí podpořit dlouhodobé zdraví mozku.
Zaneprázdnění rodiče
Pro rodiče malých dětí, kteří často nemají dostatek času na odpočinek, může magnesium treonát pomoci lépe zvládat multitasking, zůstat soustředění a zvládnout každodenní stres.
Sportovci a lidé s aktivním životním stylem
I když magnesium treonát není primárně zaměřený na fyzický výkon, jeho účinky na regeneraci a spánek mohou nepřímo zlepšit sportovní výkony.
Jaký produkt jsem užívala?
Mé magnesium treonát zkušenosti jsou založeny na užívání BrainMax Magtein®, který je často zmiňován v recenzích jako nejlepší forma hořčíku pro mozek. Jde o jedinou patentovanou formu s vědecky prokázanými účinky. Balení obsahuje 90 rostlinných kapslí, což při doporučeném dávkování vystačí na měsíc užívání. Cena se pohybuje kolem 999 Kč, což je pro mě už na hranici toho, co bych byla ochotná za běžný potravinový doplněk pro dlouhodobé užívání pravidelně platit.
Přiznávám, že z dlouhodobého hlediska pravděpodobně zůstanu u Performance Magnesium Powder (hořčík bisglycinát v prášku), se kterým mám velmi dobré zkušenosti a který je pro mě cenově přijatelnější.
Nicméně, pokud bych potřebovala na nějaké přechodné období zlepšit a nastartovat své kognitivní schopnosti, neváhala bych ani chvíli a znovu sáhla po magnesium L-threonátu. Věřím, že jeho účinky v tomto směru mohou být výhodnou investicí, která se finančně rychle vrátí, zejména pokud potřebujete zvýšit svou produktivitu nebo kreativitu.
Závěr
Magnesium l-threonate ve formě magtein pro mě představuje skvělou možnost, jak podpořit kognitivní funkce a zlepšit mentální výkonnost. I když se kvůli jeho vyšší ceně nejedná o doplněk, který bych užívala dlouhodobě, jeho účinky mě přesvědčily, že se do něj vyplatí investovat, pokud potřebuji zvýšit produktivitu nebo kreativitu.
Magnesium treonát bych doporučila bych každému, kdo hledá účinný způsob, jak zlepšit paměť, koncentraci nebo zvládnout stresové situace. Ať už jste student, učitel, kreativní profesionál, nebo zaneprázdněný rodič, magnesium treonát vám může pomoci dosáhnout vašich cílů.
Pokud máte vlastní zkušenosti s tímto doplňkem, budu ráda, když se o ně podělíte v komentářích.
Ať se daří!
